¿Qué factores determina tus ganas de comer?
La sensación de hambre es producto de varios factores, te presentamos aquellos que influyen más en tu apetito:
- Factores fisiológicos: La edad, el sexo, el peso corporal y la actividad física.
- Factores psicológicos: El humor, la mala experiencia previa con un alimento en particular, los desórdenes alimenticios (anorexia y bulimia) y restricciones dietéticas.
- Factores ambientales: Tu estilo de vida, el tener compañía o no durante la comida, los aspectos culturales y educacionales.
- Factores hormonales: La concentración de glucosa en tu sangre y tu metabolismo en la asimilación de alimentos pueden influir también en la sensación de apetito.
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