Alimentos que te ayudarán a mejorar tu memoria
Mejorar las facultades mentales de tu cerebro requiere de una mayor cantidad de nutrientes, por ello presta atención a esta lista de alimentos que te ayudarán a agilizar tu memoria.
- Ingiere alimentos que contengan mucho sodio y manganeso.
- Toma complejo de vitamina B con ácido ribonucleico.
- Haz un tónico hecho con zumos de zanahoria, apio, ciruela y pasa con un poco de harina de arroz.
- Toma infusión de romero y salvia.
- Come muchas nueces y pasas. Si observas una nuez partida verás que su interior es similar a un cerebro en aspecto.
- Una mente rápida necesita de fósforo, calcio y silicio.
- Para nutrirte de calcio no te atiborres de leche, es una mentira publicitaria.
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