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lunes , 26 de junio de 2017 | 

Alimentos que te ayudarán a mejorar tu memoria

martes, 12 de octubre de 2010, 19:14

Mejorar las facultades mentales de tu cerebro requiere de una mayor cantidad de nutrientes, por ello presta atención a esta lista de alimentos que te ayudarán a agilizar tu memoria.

  • Ingiere alimentos que contengan mucho sodio y manganeso.
  • Toma complejo de vitamina B con ácido ribonucleico.
  • Haz un tónico hecho con zumos de zanahoria, apio, ciruela y pasa con un poco de harina de arroz.
  • Toma infusión de romero y salvia.
  • Come muchas nueces y pasas. Si observas una nuez partida verás que su interior es similar a un cerebro en aspecto.
  • Una mente rápida necesita de fósforo, calcio y silicio.
  • Para nutrirte de calcio no te atiborres de leche, es una mentira publicitaria.

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