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Trucos para relajar tus pies cansados

lunes, 11 de octubre de 2010, 19:56

Eres de las personas que caminan mucho y cuando llegan a casa sienten que sus pies quieren estallar, presta atención a estos trucos que te ayudarán a relajar tus pies.

  • Baños de pies: Coge dos tinas. En una échale agua fría, y en la otra agua caliente con sal. Luego, sumerge tus pies por 6 minutos en agua fría, y después en agua caliente por 6 minutos más. Repite este procedimiento tres veces, terminando el baño en agua fría. Finalmente, sécalos tratando de darle suaves masajes.
  • Masajes a la planta de tu pie cansado: Coge una pelotita de tenis y ponla en el suelo, luego pon la planta de tu pie cansado encima y haz rodar la pelota sin salir del dominio de tu planta de pie. Este juego hará que tu planta se sienta más relajada.
  • Ejercicios para los deditos de tus pies : Túmbate en tu cama o en un sofá y con la ayuda de un cojín o una almohada coloca tus pies más altos que tu cuerpo. Luego, mueve tus deditos unas cuantas veces hacia arriba y otras hacia abajo. Así  estirarás y relajarás los deditos entumecidos.

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