El sexo ayuda a bajar las calorías
Puedes tener sexo solo 20 minutos y gastar 150 calorías. O puedes durar más tiempo y gastar menos calorías. Esto porque el gasto energético en tu práctica sexual no dependerá solo de la duración, también de las posturas que adoptes y los movimientos que realices junto a tu pareja.
Durante el coito se da la aceleración de tus latidos cardiacos y de tu respiración; la vasodilatación de tus zonas genitales erógenas; el relajamiento de la pelvis a través de las contracciones y los espasmos musculares; y finalmente, la obtención del máximo placer con el orgasmo.Esto es una actividad natural que es estimulada por los deseos sexuales.
Si este impulso existe más de lo habitual, la actividad se hará más intensa hasta el punto de innovar en las poses o hacer movimientos más prolongados, que finalmente causará un mayor gasto de energía.
Y no hablamos solo del coito, los previos también son importantes para bajar esas calorías demás. Por ejemplo, al recibir caricias, masajes y besos, tu organismo experimenta la liberación de endorfinas y de la serotonina, hormonas naturales que te ayudarán a evitar los problemas de ansiedad hacia los alimentos, sobretodo los dulces, y la depresión.
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