Consejos para mantener tu belleza

El cuidado de tu belleza dependerá de tus hábitos alimenticios y tu rutina diaria. Presta atención a estos consejos que te ayudarán a mantenerte bella aunque los años pasen.

• Para que tu piel luzca suave, liso y luminoso requiere de una limpieza y tonificación diaria, más la aplicación de una crema hidratante adecuada a la edad y al tipo de tu dermis.
• Si te ofrecen un masaje no pongas resistencia. Dejarte acariciar por manos ajenas activa tu circulación sanguínea, proporcionándole oxígeno a los tejidos de tu cuerpo, combate el estrés, relaja tu mente y fricciona la dermis de ti piel, ayudando a eliminar células muertas.
• Utiliza protector solar. Una intensa exposición solar altera tu ADN y la información que acoge el núcleo de las células puede mutar y trastocar el proceso de división celular. Puedes utilizar emulsiones, espuma, aceites, cremas, geles y toallitas que te ayuden a gestionar la acción de los rayos solares sobre la piel.
• Controla las situaciones de ansiedad y aprende a comer con naturalidad.
• Combate la flacidez de tu cuerpo. La mala alimentación, la vida rutinaria o el tabaquismo suelen provocar una menor producción de colágeno y de elastina, causando el envejecimiento.
• Si te tiñes el cabello, huye de los tintes decolorantes con amoniaco, los focos de calor directo y el abuso de las siliconas.
• No intercambies tus cosméticos. Un error gravísimo es intercambiar los cosméticos entre madre e  hija o entre amigas, pues  causa alteraciones  en tu dermis como manchas, granitos o pequeñas ronchas.

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