El strip fitness: sensualidad y salud
Sin lugar a dudas las mujeres que realizan strip tease deben mantenerse en forma, por tal motivo, es que muchos gimnasios y entrenadores personales han adaptado los movimientos de este sensual baile, a las rutinas convencionales del fitness.
Algunas personas asocian esta vertiente del fitness con el pole dance, sin embargo, cabe destacar que los movimientos del strip dance son más completos y no requieren indispensablemente de un tubo para realizarlos.
La rutina del strip dance combina ejercicios de musculación con estiramientos aeróbicos, logrando resultados más integrales. Las clases en los gimnasios son impartidas sólo a mujeres, aunque si aún así te sientes un poco incómoda, puedes recurrir a una serie de videos autoinstructivos y practicarlo en tu propia casa.
Ten presente, que para que esta rutina funcione no es necesario quitarse la ropa, por lo que la puedes realizar con un sostén deportivo y pantalones ajustados tipo ciclista. Este verano, no dejes pasar la oportunidad de ponerte en forma expresando tu feminidad.
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