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jueves , 29 de junio de 2017 | 

Sculpt y Yoga: la tendencia del verano

Redaccion
martes, 06 de julio de 2010, 23:02

Es frecuente que durante el verano nos entren dudas sobre cuál es la mejor forma de mantener la figura, sin invertir demasiado tiempo ni dinero en ello.

Como respuesta, encontramos una combinación perfecta de ejercicios que se viene convirtiendo en la sensación de los veranos.

Nos estamos refiriendo al sculpt – yoga, una modalidad que fusiona los movimientos típicos del yoga con ejercicios de fuerza y tonificación.

Esta práctica permite condensar una serie de ejercicios en unas cuantas acciones. Es ideal para practicar en grupo en un spa o en tu propia casa, con la música que prefieras.

La idea principal del sculpt – yoga es integrar los beneficios de un completo régimen de fitness con el equilibrio emocional que brindan las tendencias modernas del wellness.

Las sesiones de entrenamiento se encuentran estimadas entre una hora u hora y media, empezando con el ejercicio intenso y finalizando con estiramientos suaves.
 

 

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