Toma batidos de fruta en este verano
Olvídate de las gaseosas y los helados que tanto engordan. En este verano deberás verte bien, por ello te recomendamos remplazarlos por los batidos de frutas dietéticos.
Puedes comprarlo en los supermercados y refrigerarlos en casa. O hacerlo de forma casera comprando los siguientes ingredientes: una cucharada de leche en polvo dietética, una cucharada de salvado de avena, tres rodajas de banana, una almendra y edulcorante para darle el gusto.
Te recordamos que los batidos no remplazan a la comida. Puedes consumirlo solo hasta tres día seguidos, pero luego deberás complementarla con una buena dieta.
Y si tienes problemas intestinales, como colon irritable, cólicos o diarreas, es mejor consultar a tu médico antes de consumir cualquier batido.
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